czy mozna

Gorączki nie ma a zostało mi jeszcze 8 szt Czy możesz coś polecić np wzamian czy wgl można zamienić lub co byś polecał podobnego Jak w temacie Jeszcze jestem zielony jeżeli chodzi o ten temat

cos jeszcze mozna dodac do KO jakie suple oprocz gainera bialka zma itd? i jak wkoncu mozna laczyc KO z XP ? czy lepiej jechac na jednym srodku caly cykl?

cos jeszcze mozna dodac do KO jakie suple oprocz gainera bialka zma itd? i jak wkoncu mozna laczyc KO z XP ? czy lepiej jechac na jednym srodku caly cykl?

"39,7 JA PIER_DOLE MASZ LASEROWĄ MIARKE" - nie wiem czy wiesz, ale zwykły metr krawiecki mierzy z dokładnością do 0,1cm .. wiec spokojnie moze napisać 39,7cm +- 0,1cm. Pavlo - ja nie mam nawet 56cm w udzie, a robie przysiad 140kg x3 ciezarowo (dupa prawie dotyka podłogi). Nie wymiary świadczą o sile . Co do tematu to estetyczna [...]

Porażka, że zostałeś tak potraktowany. Ok. Opierdziel można dostać i kazanie.... takie realia, ale pomocy lekarz nie może odmówić.... Trzeba było ich się zapytać, czy jak ktoś przyjdzie z chora wątrobą bo chleje to traktuje go tak samo? Prywatny by Cię nie pogonił ;)

Jakoś przyzwyczaiłem się do splitu,może faktycznie czas na zmianę.Tyle że o push/pull,to już całkiem nie mam pojęcia,będę musiał skorzystać z jakiegoś gotowca.Można układać push/pull na 3 dni,czy raczej jest to nie możliwe? i jeszcze pytanie co do tego splitu.Jest chociaż poprawnie ułożony jeśli chodzi o serie i ilość ćwiczeń?

A na treningu nie macie elementów siłowych, czy to na początku, czy na końcu treningu, że masz wrażenie, że wiotczejesz?:-P W późniejszym okresie, jak już będziesz dokładał siłownię, to FBW można ładnie ukierunkować pod SW>

Jakby co mam 17 lat, chodzę do liceum, ektomorfik, waga 63kg, wzrost 1,87 - cel przybranie masy mięśniowej. Dodam, że głównie opierał bym się na dobrej diecie, jednak czy mógłbym np. codziennie brać jedną porcję 50g + 50g po treningu 3x w tygodniu. Czy np. przez skład cukrów prostych nie jest to wskazane i można tylko po treningu brać.

Co myslicie mozna tak czy jechac na samym cyklu?? Mozna, wszystko zalezy od Twoich celow, chyba troche od zlej strony podszedles do tematu saa. Wypelnij ankiete dzialu. a tak jeszcze, jaki ten spalacz masz na mysli? :-> ps. Tutaj masz odpowiedni dzial: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy-f735.html Zmieniony przez - Aras84 w dniu [...]

czy gdzies napisal ze nie mozna brac przed treningiem?! mozna jakies 30min przed,jakies 1-1.5h po posilku przedtreningowym

[...] i plan są okładane na bazie kilku wskaźników - typ pracy+oznaczasz cel + podajesz wymiary, wagę, liczbę posiłków dni treningowe i tyle. Brak pytań o dodatkowe informacje czy np pory treningu, jeśłi chodzi o preferencje żywieniowe to jest jedynie pytanie czy jesteś wegetarianinem. Wszystko wygląda na schematyczne działanie, czemu się nie [...]

można robić samemu; tylko należy mieć półprodukty pewnej jakości; primatech hmm...nie wiem czy tam jest te 80 procent białka; ostrowia jest pewna;

[...] popełnianym błędem był krzywy kręgosłup w okolicach krzyża a także przysiad na niepełnych stopach, ale teraz wykonuję już wszystko dobrze :P co do basenu, to zależy, czy pływasz profesjonalnie, czy rekreacyjnie. Jeżeli rekreacyjnie, to możesz chodzić w dniach regeneracji po siłowni, a jeżeli profesjonalnie to nie wiem co zrobisz. Basen a [...]

Witam, właśnie jestem na tym cyklu co pisałem wcześniej że zamierzam;) Już 3 tydz. efekty zadawalające. Tylko mam jedno pytanko czy proviron można połaczyc z winkiem bo słyszałem że przerosty prostaty i czy pociągnąć jeszcze proviron na odbloku

uwielbiam takie pytania :/ tuczy czy nie??? Stłuc to sobie można szybę u sąsiada piłką! Dobrze ci koles napisał Oliwki mają mało wegli jak na owoce minus błonnik to w sumie marne 2.5g wychodzi więc spoko ja bym sie nie przejmował i zresztą to wcinam non stop wszak to podstawa "cudownej" diety śródziemnomorskiej. Ale polecam raczej czarne [...]

A na takim złomowisku można dostać krążki czy tylko jakąś blachę albo tryby?

Żeby nie zakładać nowego tematu pisze tutaj a więc. Słyszałem że można wypalić obciążenie z blachy a ja jestem w posiadaniu jej o grubości 2 cm i tu jest pytanie w jaki sposób przebiega wypalenie tego do jakich osób muszę sie zgłosići czy moze byc zardzewiała ???????

ktos napisal czy nie wstyd nam polske okradac :)? po 1.. nie tzreba krasc tylko mozna sobie pozyczyc po 2.. "Polska" okrada nas :D po 3.. nie zawsze trzeba je zdobywac w sposob niedozwolony..sila slowa :D

Ja wlewałem beton w starą blaszkę od biszkoptów, w środek rurke metalową, taką żeby naszła na sztange i proporcjonalnie do obu krążków można wrzucać jakieś kawałki metali, śrub, drutów, zeby wyszło tak samo wagowo. Ale beton prędzej czy później może pęknąć

Nieważne czy jesteś ekto, endo czy homo jeśli chcesz zbudować masę musisz więcej i zdrowiej jeść, musisz spożywać więcej kalorii niż wynosi Twoje średnie dzienne zapotrzebowanie, unikając słodyczy i ogólnie produktów wysokoprzetworzonych. Jak już masz nadwyżkę kaloryczną, jesz regularnie, dbasz o to by się nie przejadać, nie jeść na noc, wysypiać [...]